offen reden

Supervision für hochsensible Menschen

Supervision für Hochsensible in Mödling und online

  • Du bist in der Arbeit oft müde, gestresst und überfordert?
  • Dir fällt es schwer bei Nebengeräuschen konzentriert zu arbeiten?
  • Du fühlst dich mit Veränderungen am Arbeitsplatz unwohl (neue Kolleg*inen, neuer Ort, neue Regeln etc.)?
  • Du gehst unangenehmen Gesprächen aus dem Weg?
  • Du nimmst die Stimmungen deiner Kolleg*innen wahr?
  • Du hast viele Interessen und es ist eine Herausforderung, dich auf eine bestimmte Sache zu fokussieren?
  • Dir fällt es schwer mit Ungerechtigkeiten im beruflichen Alltag umzugehen?
  • Du fühlst dich im Team ausgeschlossen oder allgemein fehl am Platz?

Als Hochsensible*r …

… hast du feinere Antennen als andere.
Du nimmst deine Umgebung intensiver wahr, Eindrücke und Stimmungen empfindest du stärker – ungefähr zehn Mal mehr als normalsensible Menschen.
Dein System hat also mehr zu tun, um alles zu verarbeiten.
Daher bist du auch ganz automatisch schneller überfordert und gestresst. 

Es gibt unterschiedliche Arten, wie sich Hochsensibilität auswirkt. 
Viele hochsensible Menschen holen sich viel zu spät Hilfe – weil sie niemandem zur Last fallen wollen oder viel zu lange hinnehmen, wenn etwas nicht stimmt.
Währenddessen arbeitet das Nervensystem weiterhin auf Hochtouren und kann sich kaum erholen.
Das hat körperliche und psychische Folgen.
Für hochsensible Menschen ist es besonders wichtig, früh genug Unterstützung zu holen.
Bevor sie zusammenbrachen.

Supervision für Hochsensible …

… hilft dir 

  • zu lernen, in verschiedenen Situationen deine Grenzen zu erkennen und was du tun kannst, um auf sie zu achten
  • zu erkennen, welche Art von Pausen für dich zur Regeneration wichtig sind
  • eine für dich passende Kommunikation mit anderen zu finden
  • herauszufinden, was du tun kannst, um dich abzugrenzen
  • mit belastenden Themen umzugehen
  • Selbstfürsorge in deinen Alltag einzubeziehen
Supervision für Hochsensible

Supervision …

… begleitet, unterstützt und hilft dir, mit Herausforderungen als Hochsensible*r im Arbeitsleben umzugehen.

Hochsensibilität …

… ist kein Mangel.
Es ist wichtig sich selbst zu verstehen. Die eigene Hochsensibilität anzunehmen und in sein Leben zu integrieren.

Deliah Vanek, offenreden

Über mich

Mein Name ist Deliah Vanek. Ich bin Supervisorin, Psychosoziale Beraterin und Pädagogin.
Ich weiß, dass man die eigene Hochsensibilität oft ablehnt und sich selbst infrage stellt.
Gerade in der Arbeitswelt wird Hochsensibilität leider noch viel zu häufig übersehen oder negativ bewertet, obwohl sie für den Beruf eine Bereicherung ist. 
Es ist ein Prozess, mit Hochsensibilität umgehen zu lernen, sie anzunehmen und sie als etwas Wertvolles zu erkennen.

Ich würde mich freuen, dich auf deinem persönlichen Weg begleiten zu dürfen.

Ausbildungen:

  • Bachelorstudium Bildungswissenschaft, Universität Wien
  • Akademische Psychosoziale Beratung,
    ARGE Bildungsmanagement / SFU Wien
  • Masterstudium Beratungswissenschaften und Management sozialer Systeme.
    Schwerpunkt Psychosoziale Beratung,
    ARGE Bildungsmanagement / SFU Wien. Masterthesis – Das Pferd als Kommunikationsmedium zwischen KlientIn und BeraterIn
  • Supervision, WKO-zertifizierter Fortbildungslehrgang
  • Weiterbildung und Selbsterfahrung sind mir wichtig. Ich nehme regelmäßig an Workshops / Vorträgen / Fortbildungen / Supervision teil, die sich auf Beratung, Pädagogik sowie Themen im tierischen Kontext beziehen.
    Unter anderem: Hochsensibilität, Trauma, Resilienz, Suchtprävention, Gewaltprävention, Essstörungen, Sexualität und Körperwahrnehmung, Genderpädagogik, Extremismus, hate crime & hate speech, Methodenkompetenz, Beziehungsmuster, Körpersprache, tiergestützte Arbeit, Beziehung und Kommunikation zwischen Mensch und Tier, Resilienz u.v.m

Supervision für Hochsensible findet online oder in meinem Praxisraum in Mödling statt (Hauptstraße 43-47/6, 2340).
Den Termin kannst du dir weiter unten bei „Terminanfrage“ ausmachen. Oder du schreibst mir eine Nachricht. 

Preise:
Einzeleinheit (50 Minuten) -105 Euro
Doppeleinheit (90 Minuten) – 165 Euro

Viele Arbeitgeber*innen finanzieren ihren Mitarbeiter*innen Supervision oder übernehmen einen Teil der kosten. 

 Alle Preise sind, gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG, umsatzsteuerbefreit.

Häufig gestellte Fragen

Ich unterliege als Psychosoziale Beraterin der Verschwiegenheitspflicht. Außerdem arbeite ich online über die Plattform jitsi, dort sind die Privatsphäre-Bestimmungen am meisten gegeben.

Ja, das ist das Schöne am online Arbeiten. Egal wo du bist, wir können uns online treffen.

Psychosoziale Beratung bezieht sich auf die Lösung von Problemen, die du im Privatleben hast. Also Freunde, Familie oder andere persönliche Schwierigkeiten. Supervision bezieht sich auf Probleme in der Arbeitswelt.

Manche Menschen verwenden das Wort Coaching und meinen damit Beratung oder Supervision. Der größte Unterschied ist, dass der Begriff Coaching nicht geschützt ist, das heißt, dass jede*r Coaching anbieten kann. Wer psychosoziale Beratung und Supervision anbieten will, muss eine mehrjährige Ausbildung machen und das Gewerbe wird kontrolliert.

Onlineberatung und Onlinesupervision haben vor allem den Vorteil, dass man ortsunabhängig ist. Auch sind recht spontane Termine möglich. Der Beziehungsaufbau kann genauso gut funktionieren wie im persönlichen Gespräch (das hat auch mich sehr überrascht). Eine häufige Sorge von Klientinnen und Klienten ist der Internetausfall. Falls das passieren sollte, kann man problemlos aufs Handy umsteigen. 

Auf jeden Fall. Es gibt eine Art Test, den wir gemeinsam machen können, damit du herausfinden kannst, ob du hochsensibel bist. Und auch wenn du es nicht bist, bin ich gerne für dich da und helfe dir.

Supervision bezieht sich auf berufliche Herausforderungen. Egal, ob du private oder berufliche Probleme hast, als Psychosoziale Beraterin und Supervisorin unterstütze ich dich.

Kontaktdetails

Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren willst, kannst du mich gerne anrufen, ein SMS schreiben oder mir ein E-Mail senden.

Ich freue mich über eine Nachricht

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